こんにちは！ボディライト フレンテ西宮店です。
今日はとても暖かかったですね！
暖かくなるのは嬉しいですが、勢いが増す花粉たち。。
今年はひどい！というのを毎年聞いているような気もしますが、今年こそ自分もなるのでは？とビクビクしています(>_<)
花粉症は今や約４人に１人がなる症状。
鼻腔内にスギやヒノキなどの花粉が入ってきたとき、それを排除しようとする免疫反応によって、鼻水、鼻づまり、くしゃみなどの症状が起こります。
免疫システムの過剰反応、誤作動、と言われていますね。
ご自身ですぐにできる対策としては、
●外出時はマスク、メガネ、スカーフを着用し花粉の目や鼻への侵入を防ぐ。
●花粉の付着しやすいウールなどの衣類の着用は避ける。
●晴れた日、風の強い日などは、花粉が飛びやすいため、外出を控える。
●帰宅時は玄関に入る前に衣類に付着した花粉を払い落とす。
●手洗いうがい、洗顔行い、花粉を洗い流す。 etc…
基本的な所なのですが、分かっているけど中々できないのが人間というもの。。。
私たちも施術の中でいい状態をキープする為のストレッチ法などをお伝えしていますが、さて、どれくらいの方が実践してくださってるのでしょうか＾＾？
少しでも効果が実感できると、自然と続けたくなると思いますので、花粉対策もストレッチもまずは三日坊主を目指して実践してみてくださいね。
基本はとても大切です！
それでは、鼻詰まりに効果的な、ティートリーのアロマを炊いてご来店をお待ちしております。
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