寒暖差と自律神経失調症

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こんにちは!!!
ボディライトフレンテ西宮店です。

3月になってから寒くなったり、暑くなったり、、、寒暖の差が激しくなっていますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。

春は天候や環境の変化によりストレスや疲れを溜めやすく、それに伴う自律神経の働きが悪くなり体調不良に悩まされる方が多いと言われています。

自律神経は「交感神経」と「副交感神経」の2つに分けられ、この2つの神経がバランスを取りながら働いています。

この2つの神経のバランスが崩れて引き起こされる症状の総称が「自立神経失調症」です。

皆さんも聞いたことがあるのではないでしょうか。

 

自律神経失調症の症状には、

頭痛、疲れ目、手足の冷え、肩こり、便秘、不眠、食欲減退など、、、さまざまです。

また 不安、イライラ、集中力がない、やる気がでないなどの精神症状もあります。

 

※このような症状が出ている方は身体の歪みが多くみられる傾向に、、、、、。

 

このような症状を引き起こさないためにも、予防や適切な対策が大切です。

まずは規則正しい生活習慣、適度な運動、バランスのとれた食事から見直してみるのはいかかでしょうか。

また、骨格調整で全身のバランスを整えることで神経伝達がスムーズになり症状改善に繋げることもできるので、いつでもお気軽にご相談下さいね☆

私たちにも、皆さまの健康のお手伝いができたらと思っています。

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