高崎店٩(◦`꒳´◦)۶気になる猫背の悪影響*2

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高崎店です٩(◦`꒳´◦)۶
タイトルがアニメのタイトルに似ていると気付きました(笑)
知ってる人いるかなー
高崎店のスタッフは知らないみたいでした・・・

さて!前回に引き続き猫背のお話です。

画像を見ていただければわかると思うのですが(下手ですみませんw)
キレイな姿勢とは言い難いですよね。

長時間同じ体勢が続くと身体を支える筋肉が衰えていってしまいます。
パソコンを使っていると無意識に画面に近づいてしまっていることはありませんか?
その姿勢が正しい姿勢だと身体が覚えてしまうと、普段から画像のように顔が前に出ている状態になってしまいます。
頭の重さは5キロほどもあります。
身体をまっすぐに保とうとすると、自然と背中がまるまってしまうわけです。

顔が前に出ている状態が続くと首や脇のリンパの流れが悪くなります。
前回もお話したむくみの原因になりますね。
また、頸椎(首の骨)の間を血管と神経が通っています。
自律神経の乱れにもつながります。
内臓も圧迫されてしまうので、消化が悪くなったり便秘がちになったり・・・。
うまく呼吸をすることもできなくなってしまうのもありますよ!

猫背が楽という方は注意です!
こんなにも悪影響があるんですよ(゚Д゚)!!!

見た目ももちろん、ダイエットにも効果があります\(^o^)/やほー
一緒にキレイな姿勢を取戻しましょう☆

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