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ボディライト全店にて、
9/1（火）、9/2（水）の2日間を店休日とさせていただきます。
お客様にはご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご了承いただけますようよろしくお願い申し上げます。

高崎店です٩(◦‘꒳´◦)۶

毎日寒いですね。
高崎に来てからコートなしで生活していましたが、見てる側が寒いと言われたので今年はいいコート買います！！！
先日新潟に行ってきましたがとっても寒かったです･･･
群馬とは隣なのに、関越トンネルを抜けると本当に違うんですね。

松之山の温泉に入ってきたのですが、あがったあともずっとぽかぽかしてました♪
日本三大薬湯のひとつだそうです！
とってもおすすめですよー♪*

少しずつですがインフルエンザが出てきていますね(´･ω･｀)
ピークは1月～3月と言われていますが、油断はできません！

湿度について山本先生が書かれていましたが･･･

湿度が40％～50％以下だとインフルエンザが長期生存しやすくなってしまいます。
なるべく40％～60％を保ちたいですね。

乾燥を避けるためにと加湿器を使うのはいいことですが、加湿しすぎにも注意が必要です！
湿度が60％以上になるとカビが発生しやすくなってしまいます。
カビによって体調を崩してしまったりもあります。
ファンヒーターなどを使っているときは加湿器は使わなくても大丈夫だそうです。

湿度計を設置して40％～60％を保つようにしましょう♪

今年の冬は寒くなるようなので、手洗いうがいで風邪予防！
身体を内側から暖めるようにしていきましょう！

骨盤のバランスを整えることで血流がよくなります。
そのあとしっかり筋肉をほぐすと身体がぽかぽかしてきます☆
冷えやむくみも出やすくなる季節なので、整体コースとあわせてフットやリンパもおすすめっ(^ω^*)
一緒に寒い冬を乗り越えましょーう＼(^o^)／るん

もふもふきつねさん(*´ω｀*)

こんにちは。食欲の秋を楽しんでいる西宮店山本です。
西宮はかなり涼しくなりました。ついこの間まで蒸し暑かったのが嘘のよう。すっかり町も秋の装いです。
一方で気温の変化についていけない！という方もおられるのではないでしょうか。
風邪も流行りつつあるようですね。皆さんは大丈夫でしょうか？
寒くなって風邪をひきやすくなるのには気温の低下による抵抗力の低下ともう一つ、湿度の低下が大きく関係しています。
風邪の症状のほとんどがウイルスの感染によるものなのですが、風邪を引き起こすウイルスの大部分が低温乾燥の場所を好むそうです。
乾燥は人体の免疫の働きも低下させます。
喉や鼻などの粘膜が乾燥してしまうとウイルスを体外へ排出することができなくなってしまうのです。
室内での適正な湿度は40％～60%と言われています。ご自宅に湿度計のある方は少し気にされてみて下さい。
毎朝目覚めた時に喉が渇くという方、目や肌がかゆいという方も原因は部屋の乾燥かもしれません。

さて、乾燥を防ぐには湿度を上げる。湿度を上げるには空中に水分を放てばいいのですが、ご家庭に加湿器がない方も多いと思います。
そんな方はお風呂上りに使った濡れたタオルを部屋に干してから床に入ると効果的ですよ。
これだけで部屋の乾燥はかなり防げますし、手軽にできるのでおすすめです。旅行先などでもできますよ。
また、石油ストーブやガスストーブなど、火を使う暖房器具を使っている部屋は化学反応によって水分を出しているので加湿の必要はないそうです。意外ですよね。
エアコンなどの電気を使う暖房器具は逆に湿度を下げてしまいますので注意ですよ。

秋刀魚に鰹、秋鮭とおいしい魚がたくさんの秋！元気に過ごして年末に備えましょう！！
手洗いうがい、睡眠は十分取ってくださいね。

リンパドレナージュコースは、リンパの流れを良くすることで免疫の働きも向上させるのでこの時期おすすめですよー。

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西宮店ではご紹介キャンペーンを実施中♪
⇒詳細はこちら

高崎店では2周年キャンペーンを実施中♪
⇒詳細はこちら

公式HP⇓
整体・骨盤調整サロン BodyLight

高崎店です٩(◦‘꒳´◦)۶

2周年祭始まりました～♪
ブログを見て電話をくださった方が多くて嬉しいです！(-人-)なむなむ

ポスターも新しくなりました！

写真だと少し見にくいかと思うので、実物をぜひ見てください♪
店長のお墨付きです(笑)

初めてのご利用の方は50％OFF
2回目以降のご利用の方は20％OFF

オプション20分をGETのチャンス☆
今の時期にしっかり調整しておきましょう！

今人気のメニューは

整体60分+フットリフレクソロジー30分

整体60分+フット20分+リンパ20分

長いコースになるので、お電話でご予約をお願いします。
朝晩の冷え込みが厳しくなってくる季節です。

ご自愛ください٩(◦`꒳´◦)۶

高崎店です٩(◦‘꒳´◦)۶

前髪を作って2歳若返った寺田がお送りします(^ω^)♪
最近クレヨンにはまってます！！！

今日はハロウィンですね！
ハロウィンについては去年ブログに書かせていただいたので、今回は割愛させていただきます(´ω｀*)
ハロウィンと言えばかぼちゃ★
かぼちゃの煮つけは作れるので、高崎店のメンバーに作ってあげました♪
意外と料理できるんですよ(笑)
店長の方が上手なんですけどね(ﾟДﾟ)！

2周年祭のお知らせです！

明日、11月1日から第2弾が始まります☆
11月1日から1月13日までの間は

初回の方・・・・・全コース 50％OFF

２回目～・・・・・全コース 20％OFF

となると･･･セットメニューがお得です！

整体60分+フットリフレクソロジー30分　8750円

初回の方・・・・・8750円 → 4375円
２回目～・・・・・8750円 → 7000円

整体60分+フットリフレ20分+リンパ20分　9900円

初回の方・・・・・9900円 → 4950円
２回目～・・・・・9900円 → 7920円

引き続き第1弾のキャンペーンも行っております。
この期間中にしっかり調整をして、ポイントを貯めてください☆
オプション20分をGETしちゃいましょう！

店長のおすすめセットメニューは
整体60分+フットリフレ20分+リンパ20分！
スペシャルコースです☆★☆

｢冷え性が辛くなるこの時期にお得なセットコースで体質を改善しましょう！｣

店長の一言コメントでした٩(◦`꒳´◦)۶

混雑が予想されますので、電話でのご予約をおすすめしています。
高崎店一同お待ちしております♪

ハッピーハロウィン☆西宮店　安東です。

皆さんはハロウィンがいつかご存じですか？正確には10月31日〜11月2日みたいです。
10月31日がハロウィンイブ、それを祝う前夜祭〜11月2日までをハロウィンと呼んでいるみたいですよ。
ちなみにハロウィンは日本でいうお盆にあたり、先祖をまつる行事みたいです。
ハロウィンのこの時期はあちらこちらにカボチャの飾りが置いてありますよね。あれは、
「ジャック・オ・ランタン」というお化けに似せて作ったもので、
それがお化けを驚かせて追い払ってくれるみたいです。
フレンテ西宮にもカボチャ飾りがたくさん飾ってありますよ。皆さんのお家にもありますか？

さて、最近寒くなってきていますが体調を壊されたりしていませんか？
今が旬のカボチャは栄養も満点なんです。
カボチャは代表的な緑黄色野菜として有名ですね。
そんなカボチャには、βカロテン、ビタミンＢ群が多く含まれていて、風邪の予防になりますよ。
お肌にもよく、アンチエイジング効果も期待できます。
カリウムもた くさん含まれています。カリウムは塩分を排泄する役割があり、
むくみが気になる方や、高血圧の方におススメ。
食物繊維も豊富に含まれています。お腹もすっきりですね。
おいしいカボチャを食べて、これからの寒さに負けない様にしていきましょう。
ちなみに、わたしはカボチャコロッケが好きです。笑
皆さんはどんなカボチャ料理が好きですか〜？
最近はカボチャのスウィーツなんかもたくさんありますよね。
カボチャが苦手な方は食べやすいのではないでしょうか？

では楽しいハロウィンをお過ごし下さい♪

☆ハッピーハロウィン☆

公式HPはコチラ↓

整体・骨盤調整サロン BodyLight

高崎店です٩(◦`꒳´◦)۶

ただ今、高崎店ではオープン2周年祭を開催中です！
早いもので皆様に支えていただき、ボディライト高崎店は2周年を迎えようとしています(*´ω｀人)

第1弾は･･･

10月1日～1月13日の期間中にご来店いただきますと、その都度こちらでスタンプを押していきます。
3つたまるとオプションメニューからどれでも1つ20分をプレゼント☆★☆

ボディケア　　　　　　　　
フットリフレクソロジー
リンパドレナージュ
ハンドリフレクソロジー
アイヘッド

お好きなメニューをお選びください♪

期間中であれば何回でもOKです٩(◦`꒳´◦)۶

近々第2弾の発表もしまーす＼(^o^)／
日頃の感謝を込めて2周年祭をさせていただきますので、皆様のご来店お待ちしております。

飾りのお花はみんなで作りましたよ♪
もちろん店長もです٩(◦`꒳´◦)۶

久々の更新になってしまいました…
西宮店の安東です。
皆さんに支えられて迎えた西宮オープン1周年。
そして好評をいただいた1周年特別キャンペーンも終わり、 あっという間に今年も後3カ月きってしまいましたね。
少しずつ涼しくなってきましたが、夏の疲労が今出てきている方も多いのでは？
朝起きるのが辛いとか、睡眠をしっかりとってもなんだか身体がだるいとか、皆さん 様々だと思いますが、お時間を見つけてぜひ骨格の調整をしに来て下さいね。
お一人おひとりに合わせて、不調を根本から改善していきます。

ただ今高崎店で好評中のキャンペーンを西宮店でも開始しました！
↓↓↓

★ご紹介キャンペーン★
ご紹介したあなたもお友達も50％OFF♪
【実施期間】
西宮店： 11月末日まで
高崎店： 10月末日まで

コース一例：パーフェクト美脚デトックスコース
【100分】通常9,900円　→　4,950円！！！
骨盤調整+フット+リンパのコースです。
足の冷えやむくみが気になる方にとてもおすすめですよ。

会社の方や、お友達、ご近所さんなどどなたでも大丈夫ですよ。
肩こりや頭痛や腰痛でお困りの方がおられましたら、ボキボキしない 整体で幅広い年齢層の方に来ていただいているので、安心しておすすめ下さいね。

このとってもお得な機会にぜひお越し下さいませ。
スタッフ一同心からお待ちしています。
ご予約の方が優先となりますので、早めにお電話下さいね。

公式HPはコチラ↓
整体・骨盤調整サロン BodyLight

高崎店です٩(◦`꒳´◦)۶

こちらのコルクボードはお着替えの部屋に設置してあります☆
9月10月のキャンペーンのものを追加しました＼(^o^)／

通常ですと初回の方は20％OFFです。
今回のキャンペーン中ですと50％OFF！
整体の60分だと1770円もお得！
紹介してくださった方も50％OFFになりますので、必ずお名前をお伝えください♪

暑い夏が終わり季節の変わり目です。
不調が出やすい時期ですのでボディライトでしっかりケアしてくださいね٩(◦`꒳´◦)۶

受付の向かいにもコルクボードでお知らせを掲示しております☆
うさぎちゃんも登場しているのでチェックしてみてください。

高崎店です٩(◦`꒳´◦)۶

14,15,16日のリフレッシュ企画最終日です！
あいにくのお天気でしたが、やっと台風が過ぎ去ってくれたみたいです。

まだ雨は降っているみたいですので、お出かけには十分注意してください☆

本日16日の19時まで受け付けしております！
この機会にアイヘッドお試しください♪
お待ちしております(^ω^)