月別アーカイブ: 2014年2月

増税前…最後のキャンペーン☆高崎店限定

【高崎店限定】

こんにちは♪まだまだ雪が残る高崎店より

3月のキャンペーンのお知らせです!!!!

フットリフレクソロジー
アイヘッド
リンパドレナージュ
ハンドリフレクソロジー      

オプションメニューがで受けられます٩(◦‘꒳´◦)۶

新規の方は
整体骨盤コース60分+フットリフレクソロジー30分
        20%OFF   3月中だと
通常¥8750→ ¥7000 →   6140

通常より2610
(新規の方は整体コースは20%OFFでオプションコースが50%OFFになります)

リピーターの方も
整体コースと一緒のご利用でオプションメニューはもちろん!!

フットリフレクソロジー

30分 ¥2850→ 1420

アイヘッド
リンパドレナージュ
ハンドリフレクソロジー      

各20分 ¥2100 → 1050 

ボディライト高崎店 増税前の最後のキャンペーンになります☆
是非この機会にオプションメニューを一緒にご利用下さい٩(◦‘꒳´◦)۶

高崎店 大館でした☆

公式HP⇓
整体・骨盤調整サロン BodyLight

ボディイライト高崎店 営業日のお知らせ☆

おはようございます。
先日は大雪の為、臨時休業になってしまい皆様には大変ご迷惑をおかけいたしました。
申し訳ございませんでした。

尚、代わりに2月26日・3月5日水曜日定休日を通常営業とさせていだたきます。

道路状況が不安定で混雑していますのでご来店の際は時間に余裕をもって
お気をつけてお越しください。

ボディライト高崎店 スタッフ一同

高崎店の現在の周辺状況です☆

おはようございます。高崎店 大館です。

今日はJR両毛線は、遅延がありながらもなんとか動いています。
久々電車通勤です♪

メディアメガ周辺の状況は
東側の大きい通りは、今日のお日様で力で溶けてくれることを祈ります!!
(まだ片側一車線しかない状態です。)

昨日お知らせした立体駐車場ですが一応使えるようになりました。

こんな感じで凍結しています。ここには日が当たりづらいため
今日の天気でもどれだけ溶けるのか分かりません…

本日以降お越しのお客様はご注意ください。
(ご心配の方は一度高崎店にお問い合わせください。その時の道路状況などお伝えいたします。)

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整体・骨盤調整サロン BodyLight

ボディライト西宮店 休館日のお知らせ

<ボディライト西宮店 休館日のお知らせ>

2/18(火)は施設法定点検の為、ボディライト西宮店は休業とさせていただきます。
フレンテ西宮専門店街・コープ西宮・ニトリなども全館休館となりますので、
お買いもの等でご利用のお客様もご注意ください。

ご迷惑をおかけいたしますが、ご了承くださいませ。

ボディライト西宮店

ボディライト高崎店営業再開しました☆

高崎店の大館です。
昨日は、臨時休業になってしまい
ご予約やお問い合わせを頂いた方々にはご迷惑おかけしてしまい
大変申し訳ございませんでした。

本日は、今現在営業を再開してます。
(なんとか店長と無事にお店に着けました!!)
だた大雪の影響で電車や道路など、まだまだ通行出来ない所もございます。
皆様もお気を付け下さい。

メディアメガの立体駐車場も現在は大雪の影響で使用禁止になってます。
明日以降も利用できるかは不明なので…
明日ご来店する際は、駅の高架下の駐車場をご利用頂ければ、ご利用時間分は
整体代より2時間分の駐車代300円分を値引きという形で
当店で負担させて頂きます。

ご不明な点は高崎店までお問い合わせください。

明日は通常通りの営業を予定しておりますが
営業時間の変更などがございましたら、また本日中にお知らせいたします。

ちなみに今現在の高崎店周囲の状況です。

最後に今日私が見た前橋駅の光景です。

まだ雪は溶けそうにないので、外出の際は十分にご注意ください。
ボディライト高崎店 大館でした。

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ボディライト高崎店臨時休業のお知らせ

※ボディライト高崎店臨時休業のお知らせ※

本日2月15日(土)は記録的な大雪の為、止むを得ず臨時休業とさせていただく事になりました。

ご迷惑をおかけし大変申し訳ございません。

明日2月16日(日)は通常通り営業致します。(万が一、悪天候の為、営業時間等変更の場合は本日
中にお知らせ致します。)

皆様も外出される際はくれぐれもお気をつけ下さい。

ボディライト高崎店

店長 田口

雪かきで筋肉痛になった方必見!!大雪な群馬の高崎店です☆

こないだの雪がまだ残る中、また雪が降ってきて明日の朝には凍ってしまうのかどうかが心配な…高崎店の大館です。


現在の高崎店前の様子です。
画像だとガスって見えますが、吹雪いています( ̄Д ̄;;

さて今日は、雪かきをしてなった方も多いと思うので「筋肉痛」について書きたいと思います。

その⒈
筋肉痛の主な原因は、筋肉組織の部分的な損傷や炎症と言われています。雪かきなど普段しない運動をすると、筋組織や結合組織が損傷します。
その損傷を修復する為に、色々な痛みを出す物質が神経を刺激したり、炎症を起こしたりして痛みを感じるのです。

その⒉
もう一つの原因として言われているのが、運動をすることによって溜まる乳酸です。
筋肉の中には、運動に必要な栄養素『ブドウ糖・アミノ酸・グリコーゲン』などのエネルギー源が蓄えられています。
しかし、雪かきなど運動をするとこのエネルギー源が消費され、酸素や栄養を供給する血流が不足します。
乳酸は血液が回収して体外へ排出しますが、運動すると回収できる量を上回ってしまうので血液中に残ってしまうのです。
そうすると筋肉が固くなり、伸縮できなくなることによって、痛みや炎症が引き起こるのです。

といった感じで筋肉痛は起こるのですが…もう筋肉痛になってしまった方もいらっしゃると思います。

そんな時は、基本は「温→冷→温」です!
まずは、痛みの出ていない間は温めること、炎症をおこし痛みを感じてるときは冷やすこと、痛みが一定になったり感じなくなったら再び温めること。
温めて血行を良くしてあげる事によって筋肉痛を治るのが早くなります。(ただ、炎症を起している時に温めてしまうと炎症を促進してしまうので注意)

でもまずは、雪かきなどで酷い筋肉痛にならないように、必ず動かす前にストレッチなどをして、運動後はクールダウンを行うようにしましょう☆

雪かきで疲れた時など、酸素カプセルに入るのもオススメですよ٩(◦‘꒳´◦)۶

まだまだ雪も降り続けているので、ご注意ください!!ブログを書いている間に積り始めました・・・・
群馬の方も、西宮の方もお気をつけて!!!
高崎店の大館でした(*´∇`*)

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あっ!と驚くチョコレートの意外な効能と体にいい食べ方

高崎店の田口です。
2月になりウキウキ、ドキドキしている方が増える時期ですね☆
もうすぐバレンタインデーです。そこで今日はチョコレートについて書きたいと思います!!

生チョコトリュフ
意外!チョコレートの健康パワー!

1. 高血圧予防に効果的!
チョコレートに含まれる「エピカテキン」というポリフェノールの一種が血管に作用し、高血圧の予防・改善に効果があります。
2. ダイエットに効果的!
ダイエットの天敵と思われがちなチョコレートですが、実はエピカテキンが筋肉を増やし、体重を減らす効果があるという実験結果があり、適度に摂取 することでダイエットにも効果があります。
3. リラックス効果!
チョコレート独特の甘い香りは、集中力や記憶力を高め、「テオプロミン」という成分が、神経を鎮静させる作用があることが分かっています。
4. 美容に効果的!
チョコレートにはカルシウム、鉄分、マグネシウム、亜鉛などのミネラルがバランスよく含まれており、美容に効果的と言われています。

.体に良いチョコレートの食べ方!

1.「ダークチョコレート」を食べる!
医学的効果が証明されているのは「ダークチョコレート」だけ。健康パワーを期待して食べるときはミルクチョコレートやホワイトチョコレートではな く、カカオマス含有量70%以上のダークチョコレートを選びましょう。
2.食べ過ぎはNG!
ダイエットにも効果があるチョコレートですが、ダークチョコレートは他のチョコに比べ脂質が多く含まれており、食べ過ぎはカロリー過多となり体に良くありません。
3.食べる量の目安は1日「3分の2枚」程度!
板チョコ1枚分程度なら、毎日摂取し続けても特に問題ないと言われていますが、カロリーなどを考慮すると1日に3分の2枚程度に抑えて摂取するとよいでしょう。
4.少量ずつちょこちょこ食べる!
チョコレートの健康成分が血中に残るのは2時間程と言われており、それに合わせ1日数回に分けて少量ずつ食べるのが効果的です。
5.食べるタイミングは「食前」もしくは「午後3時~4時」!
食前にチョコレートを少量摂取することで、食べ過ぎを抑制する効果が期待できます。また、午後3時前後は1日の中で最も脂肪をため込みにくい時間帯であると言われています。

女性なら誰もが大好きな「チョコレート」。思いっきり食べたいけど、体重が気になる、そんな人も多いと思いますので参考にして頂ければと思います。
スイーツを作るのも食べるのも大好きな高崎店田口でした。

 

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整体・骨盤調整サロン BodyLight

疲労回復だけじゃない!!ダイエットにも酸素カプセル☆高崎店限定٩(◦`꒳´◦)۶

【高崎店限定】

ボディライト高崎店の系列店、ヨガスタジオ「ナチュラルブレス」から酸素カプセルがやってきました☆
今だと酸素カプセルがお得に体験できちゃいます!!

新規の方で2月中なら整体・骨盤調整を受けて頂いたかた限定で酸素カプセルも20%OFFの値段でお試し頂けます。
整体・骨盤調整+酸素カプセル体験料金         新規20%OFF
5900円     +  2000円   =  7900円 →      6320円

約1600円もお得に整体と酸素カプセルが体験できちゃいます!!

是非この機会に酸素カプセルも受けてみてください٩(◦`꒳´◦)۶

(↑実際の酸素カプセル・気圧を上げふくらんだ状態☆)

(↑中はこんな感じ☆頭の方)

(↑膝を立てた状態☆足の方)

疲労回復・美肌・若返り効果・ダイエット効果など

実際に入ると代謝が上がるので、汗がにじんだり血流がよくなるのを実感できます。(店長は汗がかなり出ると言ってました♪個人差があるのでかかない方もいらっしゃいます)
私は毎回カプセルから出ると身体があったかくなるを実感していますよ☆

酸素カプセルの詳しい効果などはコチラ♪
ナチュラルブレスのHP

 

リピーターの方も、初回2000円で体験できます。

カプセル内には、携帯や音楽プレーヤーの持ち込みO.Kです。
ゆっくりリラックスした状態でお休みください。

ご予約が必要となります!一度お問い合わせの上、ご来店心よりお待ちしております。

 

ボディライト大館でした。

 

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